Είμαστε ό,τι τρώμε : ιατρικά μυστικά σωστής διατροφής /
Πίνε καθημερινά λίγο κρασί, κατά προτίμηση κόκκινο. [. . .] Τρώγε κάθε μέρα άφθονα λαχανικά, χόρτα και φρούτα. [. . .] Προτίμησε ψάρι αντί για κρέας. [. . .] Πίνε πολύ νερό. [. . .] Να γυμνάζεσαι. Η άσκηση είναι το μοναδικό σου όπλο για να νικήσεις την κακή κληρονομική προδιάθεση. Θα έχεις αποτέλεσμ...
Zapisane w:
| 1. autor: | |
|---|---|
| Format: | Książka |
| Język: | Greek |
| Wydane: |
Αθήνα :
Μοντέρνοι Καιροί,
2000.
|
| Hasła przedmiotowe: |
| LEADER | 03278nam a22002777a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 003 | GR-KkKDBK | ||
| 005 | 20210714234832.0 | ||
| 008 | 210407s2000 gr f|||gr|||| 001 0 gre d | ||
| 020 | |a 960-8488-15-Χ | ||
| 040 | |a GR-kkKDBK |b gre |d GR-kkKDBK |e AACR2 | ||
| 082 | 0 | 4 | |a 613.2 |
| 100 | 1 | |4 aut |9 33946 |a Καραγιαννόπουλος, Στέφανος Ι., |d 1956- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Είμαστε ό,τι τρώμε : |b ιατρικά μυστικά σωστής διατροφής / |c Στέφανος Καραγιαννόπουλος. |
| 260 | |a Αθήνα : |b Μοντέρνοι Καιροί, |c 2000. | ||
| 300 | |a 396 σ. : |b πίν. ; |c 21 εκ. | ||
| 504 | |a Περιέχει ευρετήριο. | ||
| 520 | 3 | |a Πίνε καθημερινά λίγο κρασί, κατά προτίμηση κόκκινο. [. . .] Τρώγε κάθε μέρα άφθονα λαχανικά, χόρτα και φρούτα. [. . .] Προτίμησε ψάρι αντί για κρέας. [. . .] Πίνε πολύ νερό. [. . .] Να γυμνάζεσαι. Η άσκηση είναι το μοναδικό σου όπλο για να νικήσεις την κακή κληρονομική προδιάθεση. Θα έχεις αποτέλεσμα, αν ιδρώνεις για μισή ώρα 3-5 φορές τη βδομάδα. Κόψε το τσιγάρο σήμερα. Είναι το ισχυρότερο δηλητήριο των αρτηριών. Η αρτηριοσκλήρωση σαμποτάρει τη στύση. Φέρνει ρυτίδες πιο γρήγορα. Διώξε τα περιττά κιλά. Η παχυσαρκία αρρωσταίνει και σκοτώνει. [. . .] Νίκησε το άγχος. Το στρες δε συμβαδίζει με τη μακροζωία. Αυτό που σε κάνει να νιώθεις ικανοποιημένος δεν είναι μόνο η αμοιβή αλλά το αίσθημα ότι προσφέρεις και προβάλλεις την προσωπικότητά σου. Θυμήσου πως το κορμί σου είναι νερό, αέρας, τροφή. Ανανέωσε τη σχέση σου με τη φύση. Η ζωή είναι χημεία χυμών. Γίνε κοινωνικός. Η μοναξιά είναι ο σκόρος της ψυχής, με άμεσο αντίκτυπο στη μακροζωία. Η κοινωνικότητα είναι τα αμορτισέρ της ψυχής. Βάλε το μυαλό σου να δώσει ζωή στα χρόνια σου και χρόνια στη ζωή σου. | |
| 650 | 7 | |2 GR-kkKDBK |9 66589 |a Διατροφή |x Υγεία και υγιεινή | |
| 650 | 7 | |2 GR-kkKDBK |9 61812 |a Δίαιτα | |
| 650 | 7 | |2 GR-kkKDBK |9 54456 |a Διαιτολογία | |
| 650 | 7 | |2 GR-kkKDBK |9 61813 |a Υγεία και Διατροφή | |
| 700 | 1 | |a Καραγιαννόπουλος, Στέφανος Ι., |d 1956- |t Είμαστε ό,τι τρώμε |9 149320 | |
| 710 | 2 | |4 pbl |9 25845 |a Μοντέρνοι Καιροί | |
| 942 | |c BK | ||
| 999 | |c 79081 |d 79081 | ||
| 952 | |0 0 |1 0 |2 ddc |4 0 |6 613_200000000000000_ΚΑΡ |7 0 |9 103274 |a KDBK |b KDBK |c LCR |d 2021-04-07 |e Δωρεά εις μνήμην Πάρι Δ. Ξεπουλιά |i 12662021 |o 613.2 ΚΑΡ |p 12662021 |r 2021-04-07 |w 2021-04-07 |y BK | ||