Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος /
Το άγχος μπορεί να σου στερήσει ευκαιρίες, ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση. Δεν πρέπει, όμως, να μένεις αδρανής. Μαθαίνοντας κάποιες απλές τεχνικές, μπορείς να ανακτήσεις τη δύναμή σου και να ζήσεις μια πιο χαρούμενη και γεμάτη ζωή....
Shranjeno v:
Glavni avtor: | Middleton, Kate (Συγγραφέας) |
---|---|
Drugi avtorji: | Συλογίδου, Έλλη (Μεταφραστής) |
Format: | Knjiga |
Jezik: | Greek English |
Izdano: |
Αθήνα :
Ψυχογιός,
2015
|
Teme: |
Podobne knjige/članki
-
Άγχος και η αντιμετώπιση του : τεχνικές καταπολέμησης του στρές /
od: Fontana, David
Izdano: (1996) -
Ξεπερνώντας το άγχος : ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές συμπεριφορικές τεχνικές
od: Kennerley, Helen
Izdano: (1999) -
Το νόημα του άγχους /
od: May, Rollo
Izdano: (1999) -
Πανικός, άγχος, φοβίες : κλειδιά για την αντιμετώπιση τους /
od: Παπούλια, Δήμητρα
Izdano: (2001) -
Η θεραπεία του άγχους : με φυσικές μεθόδους χωρίς φάρμακα
od: Sonato, Rosanna
Izdano: (1993)