Αϋπνία : 50 τρόποι αντιμετώπισης : εντοπίστε τους στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή σας,εντάξτε τη σωματική άσκηση στην καθημερινότητά σας,μάθετε να χαλαρώνετε /
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Όταν ξαπλώνετε στριφογυρίζετε επί ώρες απασχολώντας το μυαλό σας με τις εκκρεμότητες της επόμενης μέρας; Ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, με αποτέλεσμα όταν σηκώνεστε να νιώθετε κουρασμένοι και να έχετε εκνευρισμό; Αν η απάντηση σε κάποια από τις παραπάνω ερωτήσ...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | |
| Format: | Book |
| Language: | Greek |
| Published: |
Αθήνα :
Μοντέρνοι Καιροί,
2011
|
| Subjects: |
ΚΔΒΚ: Δανειστική συλλογή - Αναγνωστήριο
| Call Number: |
616 GRE |
|---|---|
| Copy Unknown | Available Place a Hold |