Φυσική κατάσταση νεαρών καλαθοσφαιριστών : δύναμη, ταχυδύναμη, ταχύτητα, ευκαμψία /
Κοινή πεποίθηση στην επιστήμη της προπονητικής αποτελεί η αναγκαιότητα συστηματικής προπόνησης της φυσικής κατάστασης από την παιδική ήδη και την εφηβική ηλικία. Η καλλιέργεια των ικανοτήτων της εγγυάται αφενός τη σωστή σωματική ανάπτυξη, αφετέρου την ενίσχυση της απόδοσης στο εκάστοτε άθλημα. Στην...
שמור ב:
| מחבר ראשי: | |
|---|---|
| פורמט: | ספר |
| שפה: | Greek |
| יצא לאור: |
Θεσσαλονίκη :
Εκδόσεις Salto,
1999.
|
| נושאים: |
| סיכום: | Κοινή πεποίθηση στην επιστήμη της προπονητικής αποτελεί η αναγκαιότητα συστηματικής προπόνησης της φυσικής κατάστασης από την παιδική ήδη και την εφηβική ηλικία. Η καλλιέργεια των ικανοτήτων της εγγυάται αφενός τη σωστή σωματική ανάπτυξη, αφετέρου την ενίσχυση της απόδοσης στο εκάστοτε άθλημα. Στην καλαθοσφαίριση, οι ικανότητες της δύναμης, της ταχύτητας, της ταχυδύναμης και της ευκαμψίας συνιστούν τους ζωτικούς παράγοντες απόδοσης στον τομέα της φυσικής κατάστασης, υποστηρίζοντας παράλληλα τις τεχνικοτακτικές δεξιότητες του παίκτη. Ως εκ τούτου, ο συγγραφέας πραγματεύεται τις συγκεκριμένες ικανότητες, τις οποίες αναλύει θεωρητικά και καταγράφει τη μεθοδολογία για την ανάπτυξή τους ειδικά για τον καλαθοσφαιριστή (-στρια). Η Ιδετής πείρα του συγγραφέα, ϋτ Σπύρου Κέλλη, ως προπονητή-υπεύθυνου φυσικής κατάστασης σε ομάδες Α1 κατηγορίας (ΠΑΟΚ, Αρης, Ηρακλής, Πανιώνιος, Περιστέρι, κ.ά.) και στα εθνικά συγκροτήματα, από την παιδική μέχρι και την ανδρική ομάδα καλαθοσφαίρισης (τα έτη 1996-1999), καθώς και η ακαδημαϊκή- επιστημονική του ιδιότητα, συνέτειναν στο να δοθεί έμφαση σε πρακτικά κυρίως ζητήματα της προπόνησης (μέθοδοι και ασκήσεις ανάπτυξης των εν λόγω ικανοτήτων) για τις μικρές ηλικίες. Ωστόσο, το κείμενο είναι εμπλουτισμένο με στοιχεία και υποδείξεις που αφορούν και ενήλικες παίκτες. Παραστατικά σκίτσα εξάλλου συνοδεύουν τις ασκήσεις για μια πιο πλήρη παρουσίαση του υλικού προπόνησης. Το εκπόνημα απευθύνεται κατά κύριο λόγο σε προπονητές ακαδημιών, παιδικών και εφηβικών ομάδων με στόχο την εξοικείωσή τους με το αντικείμενο της φυσικής κατάστασης- έτσι, θα θέσουν τις βάσεις για καλύτερα προετοιμασμένους νεαρούς καλαθοσφαιριστές, ώστε να εξασφαλίσουν μελλοντικά την υψηλή απόδοση. Επίσης, το βιβλίο ενδιαφέρει άμεσα και προπονητές ενηλίκων παικτών (ανδρών και γυναικών), όπως και φοιτητές των ΤΕΦΑΑ. |
|---|---|
| תיאור פיזי: | 220 σ. : εικ., πίν. ; 25 εκ. |
| ביבליוגרפיה: | Περιέχει βιβλιογραφία |
| ISBN: | 960-278-105-Χ |