Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος /
Το άγχος μπορεί να σου στερήσει ευκαιρίες, ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση. Δεν πρέπει, όμως, να μένεις αδρανής. Μαθαίνοντας κάποιες απλές τεχνικές, μπορείς να ανακτήσεις τη δύναμή σου και να ζήσεις μια πιο χαρούμενη και γεμάτη ζωή....
Saved in:
Main Author: | Middleton, Kate (Author) |
---|---|
Other Authors: | Συλογίδου, Έλλη (Translator) |
Format: | Book |
Language: | Greek English |
Published: |
Αθήνα :
Ψυχογιός,
2015
|
Subjects: |
Similar Items
-
Άγχος και η αντιμετώπιση του : τεχνικές καταπολέμησης του στρές /
by: Fontana, David
Published: (1996) -
Ξεπερνώντας το άγχος : ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές συμπεριφορικές τεχνικές
by: Kennerley, Helen
Published: (1999) -
Το νόημα του άγχους /
by: May, Rollo
Published: (1999) -
Πανικός, άγχος, φοβίες : κλειδιά για την αντιμετώπιση τους /
by: Παπούλια, Δήμητρα
Published: (2001) -
Η θεραπεία του άγχους : με φυσικές μεθόδους χωρίς φάρμακα
by: Sonato, Rosanna
Published: (1993)