Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος /

Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος /

Το άγχος μπορεί να σου στερήσει ευκαιρίες, ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση. Δεν πρέπει, όμως, να μένεις αδρανής. Μαθαίνοντας κάποιες απλές τεχνικές, μπορείς να ανακτήσεις τη δύναμή σου και να ζήσεις μια πιο χαρούμενη και γεμάτη ζωή....

Disgrifiad llawn

Wedi'i Gadw mewn:

Manylion Llyfryddiaeth
Prif Awdur:	Middleton, Kate (Awdur)
Awduron Eraill:	Συλογίδου, Έλλη (Cyfieithydd)
Fformat:	Llyfr
Iaith:	Greek English
Cyhoeddwyd:	Αθήνα : Ψυχογιός, 2015
Pynciau:	Άγχος

Eitemau Tebyg

Άγχος και η αντιμετώπιση του : τεχνικές καταπολέμησης του στρές /
gan: Fontana, David
Cyhoeddwyd: (1996)

Ξεπερνώντας το άγχος : ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές συμπεριφορικές τεχνικές
gan: Kennerley, Helen
Cyhoeddwyd: (1999)

Το νόημα του άγχους /
gan: May, Rollo
Cyhoeddwyd: (1999)

Πανικός, άγχος, φοβίες : κλειδιά για την αντιμετώπιση τους /
gan: Παπούλια, Δήμητρα
Cyhoeddwyd: (2001)

Η θεραπεία του άγχους : με φυσικές μεθόδους χωρίς φάρμακα
gan: Sonato, Rosanna
Cyhoeddwyd: (1993)

Safe stress /
gan: Βασιλοπούλου, Φωτεινή
Cyhoeddwyd: (2000)

Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση /
gan: Holford, Patrick
Cyhoeddwyd: (2002)

Ξεπερνώντας το άγχος : ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωσιακές συμπεριφοριστικές τεχνικές /
gan: Kennerley, Helen
Cyhoeddwyd: (2015)

Το άγχος του σύγχρονου ανθρώπου και η απουσία της πίστεως /
gan: Διονύσιος Κυράτσος, Μητροπολίτης Δράμας
Cyhoeddwyd: (1989)

Βρες ξανά τον εαυτό σου : ξεπέρασε το άγχος και τους φόβους που προκαλεί η καθημερινότητα /
gan: Puig, Mario Alonso
Cyhoeddwyd: (2013)

Ξεπερνώντας τον πανικό : ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωσιακές συμπεριφοριστικές τεχνικές /
gan: Silove, Derrick, 1951-, et al.
Cyhoeddwyd: (2009)

Ο τελευταίος πανικός : αποτελεσματική διαχείριση των κρίσεων πανικού /
gan: Πλωμαρίτου, Βασιλική
Cyhoeddwyd: (2016)

Νικήστε τις φοβίες /
gan: Marks, Isaac Meyer
Cyhoeddwyd: (2001)

Ψυχολογικές κρίσεις και η αντιμετώπιση τους /
gan: Parry, Glenys
Cyhoeddwyd: (1996)

Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το τσιγάρο /
gan: Atkins, Simon
Cyhoeddwyd: (2015)

Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις την κατάθλιψη /
gan: Atkinson, Sue
Cyhoeddwyd: (2015)

Οι ασθένειες του πολιτισμού μας /
gan: Χριστόδουλος Κ. Παρασκευαΐδης, Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και πάσης Ελλάδος, 1939-2008

Η επίδραση των αγχογόνων ρόλων στήν εργασία
gan: Σερδάρης, Παναγιώτης
Cyhoeddwyd: (2005)

Το σήμερα και το αύριο : δοκίμια /
gan: Μενούνος, Ιωάννης

Αντιμετώπισε το κοινωνικό άγχος : μια γνωστική-συμπεριφορική θεραπευτική προσέγγιση : εγχειρίδιο αυτοβοήθειας /
gan: Heimberg, Richard G., et al.
Cyhoeddwyd: (2009)

Σχολική μάθηση και επιτυχία χωρίς άγχος /
gan: Μπιτσιάνης, Αντώνης, 1952-
Cyhoeddwyd: (2011)

Αλλαγές, άγχος, αγωνίες : πώς να βοηθήσετε το παιδί να το αντιμετωπίσει /
gan: Plummer, Deborah M.
Cyhoeddwyd: (2013)

Τα πρώτα βήματα : πώς να γίνεις πρόσκοπος τρίτης τάξεως
Cyhoeddwyd: (1938)

Τα πρώτα βήματα στο μπαλέτο /
gan: Baumgartner, Martine
Cyhoeddwyd: (2008)

Άγιον Όρος πρώτα βήματα το περιβόλι της Παναγιάς /
gan: Νικονάνος, Νίκος
Cyhoeddwyd: (1987)

Τα πρώτα βήματα στην έρευνα : ένας χρηστικός οδηγός για νέους ερευνητές /
gan: Λατινόπουλος, Περικλής
Cyhoeddwyd: (2010)

Η θλίψη του άγχους κι η χαρά της ελπίδος /
gan: Μωυσής, Αγιορείτης Μοναχός, 1952-2014
Cyhoeddwyd: (1994)

Τα πρώτα βήματα στον δρόμο του Θεού /
gan: Αγαθόνικος Παπασταματίου, Μητροπολίτης Καλαβρύτων και Αιγιαλείας, 1898-1956
Cyhoeddwyd: (1951)

Σέρρες: απο τα πρώτα βήματα της τέχνης
Cyhoeddwyd: (1990)

Τα πρώτα βήματα του ραδιοφωνικού σταθμού ενόπλων δυνάμεων Δυτικής Μακεδονίας
gan: Τζώνος, Θωμάς Π.
Cyhoeddwyd: (2003)

Το μικρό βιβλίο της ηρεμίας /
gan: Wilson, Paul, 1949-
Cyhoeddwyd: (1998)

Βήματα /
gan: Μακρής, Κίτσος Α., 1917-1988
Cyhoeddwyd: (1979)

Μια άλλη μέρα θα νικήσεις εσύ /
gan: Παπαγιάννη, Μαρία, 1964-
Cyhoeddwyd: (2013)

Το άγχος του βασιλιά Σολομώντα : μυθιστόρημα /
gan: Azar, Emil
Cyhoeddwyd: (1981)

Ανησυχώ /
gan: Moses, Brian, 1950-
Cyhoeddwyd: (1998)

Τα πρώτα Χριστούγεννα /
gan: Jackman, Diane
Cyhoeddwyd: (1996)

Τα πρώτα κριτικά
gan: Παλαμάς, Κωστής, 1859-1943
Cyhoeddwyd: (1913)

Τα πρώτα ποιήματα /
gan: Ντάλιας, Χρήστος, 1907-1998
Cyhoeddwyd: (1992)

Τα πρώτα τραγούδια /
Cyhoeddwyd: (1970)

Τα βήματα της επιτυχίας /
gan: Robbins, Anthony
Cyhoeddwyd: (2003)