Ξεπερνώντας τον πανικό : ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωσιακές συμπεριφοριστικές τεχνικές /
Πάρα πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν αγχώδεις διαταραχές· σε μερικές περιπτώσεις μάλιστα εκδηλώνουν επεισόδια ξαφνικού και έντονου άγχους, τις επονομαζόμενες "κρίσεις πανικού". Oι κρίσεις πανικού μπορεί να οφείλονται σε γενετική προδιάθεση ή σε εμπειρίες που είχε το άτομο τα πρώτα χρόνια της...
Kaydedildi:
| Asıl Yazarlar: | , |
|---|---|
| Müşterek Yazar: | |
| Diğer Yazarlar: | , |
| Materyal Türü: | Kitap |
| Dil: | Greek English |
| Baskı/Yayın Bilgisi: |
Αθήνα :
Ελληνικά Γράμματα : Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς,
2009
|
| Edisyon: | 3η έκδ. |
| Seri Bilgileri: | Ψυχολογική βοήθεια και αυτοεκτίμηση
|
| Konular: |
| LEADER | 04712namaa2200373 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | main_25628 | ||
| 003 | GR-kkKDBK | ||
| 005 | 20220113153924.0 | ||
| 006 | a|||||r||||||||||| | ||
| 008 | 100119s2009 gr |||grb||| 000|0 gre d | ||
| 020 | |a 978-960-19-0518-1 | ||
| 040 | |a GR-kkKDBK |b gre |d GR-kkKDBK |e AACR2 | ||
| 041 | 1 | |a gre |h eng | |
| 082 | 0 | |a 616.85 | |
| 100 | 1 | |4 aut |a Silove, Derrick, |d 1951- |9 5844 | |
| 245 | 1 | 0 | |a Ξεπερνώντας τον πανικό : |b ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωσιακές συμπεριφοριστικές τεχνικές / |c Derrick Silone, Vijaya Manicavasagar ; μετάφραση Νίκος Βουλαλάς ; επιστημινική επιμέλεια Θωμάς Καλπάκογλου |
| 250 | |a 3η έκδ. | ||
| 260 | |a Αθήνα : |b Ελληνικά Γράμματα : |b Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, |c 2009 | ||
| 300 | |a 205 σ. ; |c 21 εκ. | ||
| 490 | 0 | |a Ψυχολογική βοήθεια και αυτοεκτίμηση | |
| 500 | |a Τίτλος πρωτοτύπου: Overcoming panic | ||
| 520 | |a Πάρα πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν αγχώδεις διαταραχές· σε μερικές περιπτώσεις μάλιστα εκδηλώνουν επεισόδια ξαφνικού και έντονου άγχους, τις επονομαζόμενες "κρίσεις πανικού". Oι κρίσεις πανικού μπορεί να οφείλονται σε γενετική προδιάθεση ή σε εμπειρίες που είχε το άτομο τα πρώτα χρόνια της ζωής του· μπορεί ακόμη να είναι αντίδραση σε σοβαρά γεγονότα που παρουσιάζονται στη ζωή. Kάποιοι από τους ανθρώπους φθάνουν μέχρι το κατώφλι του ειδικού ζητώντας βοήθεια. Oι περισσότεροι είτε υποφέρουν σιωπηλά κρατώντας τα προβλήματά τους κρυφά για πολλά χρόνια, είτε στην προσπάθειά τους να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα βρίσκουν διέξοδο στην κατανάλωση αλκοόλ ή στα ναρκωτικά. Aλλά τις περισσότερες φορές η κατάλληλη βοήθεια δεν έρχεται παρά τις αναζητήσεις τους. Σε αυτά ακριβώς απαντά το συγκεκριμένο εγχειρίδιο αυτοβοήθειας, το οποίο αποσκοπεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν μόνοι τους τα προβλήματα που τους οδήγησαν στις κρίσεις πανικού ή τα προβλήματα που προέκυψαν εξαιτίας τους. O στόχος του βιβλίου είναι διπλός: πρώτον, να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει καλύτερα τη διαταραχή πανικού· δεύτερον, μέσα από την παρουσίαση των γνωστιακών-συμπεριφοριστικών τεχνικών να διδάξει στους ανθρώπους δεξιότητες αντιμετώπισης και πρόληψης των κρίσεων πανικού και της συνδεόμενης με αυτές αγοραφοβίας. Tα εγχειρίδια αυτοβοήθειας είναι πρακτικοί, βήμα-προς-βήμα οδηγοί αντιμετώπισης ψυχολογικών προβλημάτων, και μπορούν να προσφέρουν στους ανθρώπους μια διέξοδο προς τη θεραπεία και ένα καλύτερο μέλλον. | ||
| 650 | 4 | |a Αγοραφοβία |9 55401 | |
| 650 | 4 | |a Άγχος |9 68375 | |
| 650 | 4 | |a Κρίσεις πανικού |9 55441 | |
| 700 | 1 | |4 aut |a Manicavasagar, Vijaya |9 5846 | |
| 700 | 1 | |4 edt |a Καλπάκογλου, Θωμάς |9 5849 | |
| 700 | 1 | |4 trl |a Βουλαλάς, Νίκος |9 5847 | |
| 700 | 1 | |a Silove, Derrick, |d 1951- |t Ξεπερνώντας τον πανικό |9 95331 | |
| 710 | 2 | |4 pbl |a Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς |9 47868 | |
| 710 | 2 | |a Ελληνικά Γράμματα |9 27103 | |
| 942 | |c BK | ||
| 999 | |c 26656 |d 26656 | ||
| 952 | |0 0 |1 0 |2 ddc |4 0 |6 616_850000000000000_SIL |7 0 |9 38052 |a KDBK |b KDBK |c LCR |d 2010-01-19 |e Δωρεά Ι.Ν.Β.Α |i 09192009 |l 13 |o 616.85 SIL |p 09192009 |r 2021-09-08 |s 2021-08-10 |w 2019-04-28 |y BK | ||